Yoga individuell

Der Königsweg im Yoga ist das selbstständige Üben einer individuell auf die Bedürfnisse und Anliegen eines Menschen zugeschnittenen Praxis.

Im Mittelpunkt dieser Art Yoga zu üben steht ein ganz besonderer Mensch mit seinen individuellen Anliegen und Bedürfnissen: Sie. Alle Übungen werden an ihre Ziele und Gegebenheiten angepasst. So kann der Yoga seine Möglichkeiten voll entfalten und Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele als treuer Begleiter zur Seite stehen.

Wenn Sie sich vorstellen können, drei- bis viermal in der Woche Raum und Zeit für eine eigenständige Yogapraxis zu finden, ist das eine optimale Basis für positive Veränderungen. Gemeinsam entwickeln und üben wir ein Yogaprogramm, 10 bis 15minütig oder länger, das Ihren persönlichen Wünschen entspricht.

Was ist Ihr Anliegen? Was wollen Sie mit Yoga erreichen?

  • Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern
  • Beschwerden lindern oder günstig beeinflussen (z.B. Rückenschmerzen, Bluthochdruck, depressive Verstimmungen..)
  • Abschalten vom Alltag, Ruhe finden, Energie tanken, zu sich kommen
  • Sich verändern, uns und unsere Muster besser kennen lernen 

Mit Yoga lässt sich Vieles erreichen. Dennoch ist es kein Zaubermittel. Aber es hilft, eigenes Tun und Akzeptanz als lohnende Haltungen auf dem Weg durchs Leben zu lernen.


Der Prozess zur Umsetzung Ihrer Ziele in eine Yoga-Praxis erfordert Zeit. Insgesamt fünf Termine sind erforderlich, wobei der erste ca. 90 Minuten und die folgenden 60 Minuten dauern. Diese Termine liegen innerhalb von 3-4 Monaten und kosten 240 Euro. Sie finden in der Muthesiusstr. 35 in 12163 Berlin, im 4.OG (ohne Fahrstuhl) oder bei Bedarf auch bei Ihnen zu Hause statt (dann 260 Euro). Jede weitere Einzelstunde kostet 50 Euro (60 Euro bei Hausbesuch).

 

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